Comeback Protocal Week 2 ผ่านไป 1 สัปดาห์ ฤทธิ์ยากดประสาทยังมีอยุ่ ทำให้ซ้อมค่อนข้างลำบาก Focus ลำบ...

[多囊性卵巢(PCOS)是肥胖的果不是因‼️不要再把變胖的原因怪在多囊了😂］ 記得之前有個女明星短...

#肩跟上背要怎麼練到跟三D立體圖ㄧ樣大？ 健身房老是有很多人問我這個問題。 記得在我的書裡頭也有講...

以練健美的角度來看，我認為「看起來大不大隻」？重點是在肩膀！絕不是一般人只要一看到胸部腫腫肥肥的，以...

💪🏼關於增加肌肉量的事：這並非練多，吃的正確，或用多少藥物.....這些所能做到的有限。 🧬一切都...

💉《合成代謝/雄性激素衍生物-基本運作原理》 🧬絕大多數人, 都不知道合成代謝類固醇是如何運作。 ...

減肥輕鬆瘦 乳癌高風險群？肥胖糖尿病患 肥胖者 請多留意 所以有時減重不是為了外表 ...